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不要把胖子减肥当娱乐

添加时间:2015-12-17 14:28:02   浏览次数: 次    【 】   打印   关闭窗口

      随着中国肥胖人口的增加,减肥成为充斥大街小巷的话题,成为茶余饭后的谈资。电视节目的制作竞争激烈,能做出好的节目更是难上加难,从奔跑吧XX,到变形X,到征婚节目等等,都是真人秀节目的翻新,终于国内的电视媒体发现了在国外饱受诟病的电视真人秀节目:减肥!

      在中央电视台的减肥王之后,江苏卫视也推出了类似的节目,相信该类节目会创收视新高,主要的原因有以下几点:1,满足猎奇心理,他们怎么能吃这么胖?真搞笑。2,满足人们的同情心理,他们真可怜,没有对象,没有生育。3,满足人们的自我肯定,人们总是在和他人比较中对自身肯定,自我满足,我比他们强多了,4,满足语言和视觉的冲击力,训练员的恶毒语言,肥大的体型,肥胖者的泪水,失败,笑声等等具有冲击的元素集中体现,5,披着科学的外衣,具有诱惑和号召力,似乎告诉人们运动节食和加强的毅力是一定会减肥成功的,看他一周减了20斤,具有蛊惑性。

      首先对于电视媒体。网络媒体,报纸等平面媒体关注肥胖,宣传健康,我们所有人应该感谢他们,让人们知道:啊,有这么多大胖子,有这么胖的人,我的孩子不能胖成这样子,客观上对公众是一种教育。但是这种大胖子电视运动节食减肥的效果就像一些家长对孩子说:你不好好学习将来就去扫马路,总是让人觉得哪里不对。

      电视节目为了达到视觉冲击选择的都是200斤以上的大胖子,用科学的说法叫做:重度肥胖或者病态肥胖(BMI>35或者40以上,BMI=公斤/米2),对于重度肥胖的人到底采取什么样的方法减肥才能成功?我们要看科学怎么说:2014年美国营养学会再次声明:对于重度肥胖运动和节食是无效的,单纯的运动和饮食控制减肥以后几乎都会反弹,其实在上世纪60年代以后西方的科学家对于肥胖患者进行了长期的跟踪随访,证明对于大多数的肥胖患者通过低热卡饮食以及生活方式改变,运动消耗等等方法几乎都会反弹,只有3~5%的人能够维持,在统计学上小于5%称为小概率事件,几乎不会发生,人们总是抱着侥幸心理,以为极小可能成功的那个会幸运的降临到自己的头上。

      对于重度肥胖患者来说,大运动量的运动减少的首先是水分,比如一次运动后称体重会减少数公斤,看电视的人会很惊讶,想:运动真的会减重哎,其实水分的减少会很快在喝水以后得到补充,使体重反弹,而且大运动:比如负重训练,跑步机上快跑等项目是重度肥胖的禁忌症,这些运动会导致他们的关节损伤,半月板损害,髋关节的损耗,简单的打个比方:让一个正常的人抱着同样体重的人,你去运动看看,况且对于大胖子来说他的肺和心脏更是承受巨大负担,不是正常人的心肺可比的。对于重度肥胖比如200斤以上甚至300~400斤的人来说,想减少几十斤,他们都知道这是很容易做的的,只是很快反弹更是不争的事实。

      运动结合饮食控制,似乎是大众心理最能接受的,似乎是人道的,不受罪的减肥方法,凭空想象似乎是的,管住嘴,迈开腿,肯定会瘦的。但是,对于重度肥胖来说迈开腿几乎是不能完成的任务。膝关节损伤,脚底以及踝关节的损伤很常见。而饮食控制对于肥胖患者来说更是难上加难,可能看到节目中会有责骂,说他们没有毅力,没有决心,不想好,没有种,其实首先肥胖给他们带来许多的疾病,其中最常见的就是高胰岛素血症,发生的机理就不在这里赘述了,这种办法的高胰岛素血症会导致低血糖,饥饿感,多囊卵巢,不孕,甚至心脑血管的并发症等等。节食只会让他们更痛苦,导致血糖的波动,而胃底分泌的饥饿素更是让他们手心冒汗,头晕目眩,心慌气恼,烦躁不安,长期甚至会导致晕厥和昏迷。对于重度肥胖患者节食和饥饿是不科学的,就像我们许多的接受减重手术的孩子都经历过家长的三阶段关怀:到处减肥,失败,然和就是进入责怪阶段:没有毅力,没有种,没有希望,嫁不出去,谁要你?不是我的孩子,我们家哪有这样的?甚至棍棒相加。发现肥胖的人跟本都动不起来,更是难以控制嘴,甚至偷吃。于是家长又进入第三阶段:减肥都是骗人的,哪有什么减肥方法,我好失败,随便你吧。甚至有父母节食和运动减肥示范给子女看,确实父母能手瘦,而他们的子女依然在继续增长。

      其实肥胖是一种疾病,他的痛苦只有肥胖的人知道,减肥的艰辛的难以完成,最可怕的是每次反弹都严重的打击自己的信心和决心,一次次的放弃。即使连郑多燕这样的健身女皇你再看看她现在的样子,你就知道运动健身并不能减肥,只是能维持你的消耗就不错的。

      那么对于重度肥胖的人来说怎样减肥才是科学的?如何才能减重以后不反弹?什么时候才能像正常人那样节食和运动能控制体重?我们有许多参加某公司的全国减肥比赛,甚至减少近100斤的全国获冠军,现在他不仅反弹比以前还胖,而且发生糖尿病酮症昏迷,抢救。

      对于重度肥胖的朋友来说首先要知道这是一种病,医生和营养学家以经探索了几十年,首要的是看医生,而不是自己或者道听途说所谓运动节食,推拿,封闭训练等。对于重度肥胖的人特别是已经合并有代谢综合征,甚至高胰岛素血症,糖尿病的人,千万不要通过运动节食减肥,会有生命危险。

      对于重度肥胖的患者来说,手术减重是首选的方法,看遍世界上以及中国的内分泌科,糖尿病科,鼾症,以及外科的有关肥胖的治疗指南,就知道,手术减肥是首先推荐的,听起来多么可怕,手术?开刀?吓死宝宝了!科学有时是面部可憎的,伪科学缺常常是和蔼可亲的。治病就要按照科学的方法,癌症如果需要手术治疗,几乎绝大多数的人能接受,但是肥胖的危害和因为肥胖导致的疾病引起的死亡远远高于癌症的死亡率。只是人们常常能接受慢受罪,能忍受不是在自己身上的痛苦。

      手术并不可怕,减重手术是在腹部开5毫米到1厘米的四五个小孔,通过腹腔镜在胃肠上手术,手术很安全,并发症的发生率低于胆囊切除,人们还会问:对她生育有没有影响?她现在月经时有时无,手术以后会月经正常,才能生育。手术采取袖状胃或者胃旁路手术,术后除了减重还能同时治疗高血压,糖尿病以及多囊卵巢,睡眠呼吸暂停等疾病。手术安全而且是唯一能减重并且能长期保持的方法。

      把胖子的运动节食减肥办成真人秀,从一定程度上和野外分娩的网上直播是一样的,满足猎奇的心理,同时对于大多数不是肥胖或者加重没有肥胖的人的观众来说就像围观跳楼的人是一样的,对于参与节目的肥胖朋友来说损失的不仅仅是健康,还有对肥胖的治疗信心,甚至传递错误不科学的治疗方法,误导其他的肥胖朋友。别人的笑声不都是欣赏,可能是看动物表演或者奴隶主看斗兽的娱乐,仅此而已,作为观众并不在乎你减了多少,这就是现实。

      肥胖朋友尤其重度肥胖的朋友首先是看医生,根据病情决定采取什么方法减肥,那些重度肥胖,BMI达到35以上的人首先需要考虑的最优的方法,手术减重。等到减轻高胰岛素血症,降低饥饿素的分泌,把吸收与消耗的调定点降低,运动和饮食的控制就会发挥作用,你就可以真的减肥成功。

      你想不想减肥?你想不想美丽?你是什么?你要不要加油?在真人秀里口号式的激励语言,在科学面前只能是痴人说梦,有心无力。科学有时是痛苦的,是不尽人情的,甚至是违背所谓“常识”的,但是科学依然在那里,它是不以你的观点转移的,即使再喧嚣的世界也无法掩盖自然规律发挥作用。

      媒体除了效益,更应该关注传达正确科学的方法与做法,不能一边批评非法广告一边说感谢一吃就瘦对本栏目的大力支持。

      祝每个重度肥胖朋友都能减肥成功,都有一个美好的未来,相信只有减重外科的医生才是你的知己,能帮助你实现你人生的理想。


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